werdegang
Jahrgang 1983
…ein gutes Jahr für den bereits erfahrenen Precious McKenzie, der im Alter von 47 Jahren nach 3 Jahren Wettkampfpause in Kanada 125kg Gewicht beim Bankdrücken bewegt. 31 Jahre später im Alter von 78 Jahren gelang es ihm immer noch 100kg zu stemmen. 1983 bereits war er schon ein Pionier für lebenslanges Powerlifting. Wenn das mal kein Vorbild ist…
Nachfolgend Schulzeit, Studium – ich war wirklich unsportlich im weitest möglichen Sinne..
Seit 2008 Ingenieur (Maschinenbau). Nach bürobedingtem Rückenleiden begann ich das Training Kraftsport, Fitness und betreibe es mittlerweile durchschnittlich in 4-5Std. einer Woche (meine Woche hat 168Gesamtstunden).
Bevor ich mich intensiv mit Kraftsport beschäftigte, musste ich viele Stolpersteine nehmen: Untertraining, Übertraining, falsche Techniken. Dadurch war etwa die Hälfte meines Trainings ineffizient. Damals durfte ich feststellen, dass es sinnvoll ist sich in Fachfragen an einen Profi zu wenden. Auch heute noch arbeite ich mit Kollegen wie bspw. Frank Böttle (Xundheit) in Miesbach, Bill Lutz (FitPerf) in Waldwick/NJ und Dietmar „Didi“ Grübel (FitMax) in Germering.
2008 – 2012 Wissenschaftler. Bis heute bin ich noch immer neugierig und skeptisch, methodisch und visionär zugleich.
…eine schlechte Zeit für die paralympischen Bankdrücker, da sie sich in den Olympischen Spielen in London häufiger verletzten als bisher bekannt war.
Seit 2017 Trainer (Kraftsport) und seit 2022 allgemeiner Heilpraktiker (manuelle Therapie), beides nebenberuflich in hauseigenem Praxisbüro / Gym.
…ein gutes Jahr für Philipp Schweda, der mit seiner Mannschaft vom ESV Neuaubing beim Deutschen Bundesliga Wettkampf den ersten Platz belegen konnte.
Hobbies: klangvolle Oldtimer mit Hubraum, Scuba Tauchen, Hard-Enduro, Handwerkeln, Lesen (Engineering, Medizin, Philosophie, INTJ Psychologie), Reisen, Training, Essen, Schlafen, Training, Essen, Schlafen, …
Das Bild zeigt Kraft im Alltag.
Was ist Powerlifting für mich?
„Kraftsport ist für mich eine Herzenssache ❤
Das Bild zeigt ruhiges Atmen im Alltag.
Engineering
Als Senior Ingenieur (Maschinenbau) zeichne ich mich aus durch:
- 15+ Jahre industrielle Produktentwicklungs-Praxis von A bis O: Program Executive, Planung und Steuerung von Projekten, hands-on Durchführung, Anteile von gelegentlicher Hochschul-Lehre, Veröffentlichungen & Patenten
- Arbeit in allen Projektgrößen, gerne mit hoher Komplexität und in strategischen Fragestellungen
- Themen: Automotive Aftersales/Entwicklung mit Schwerpunkten auf E/E-Inhalten wie Architektur, Prozesse, IT Tools, Diagnose, OBD & auch Motorthermodynamik in Messung, Modellierung, Simulation, Applikation
- cross-funktionales, systemisches, kritisches und nachhaltig ausgeprägtes Denken
- ausgeprägtes Verantwortungsbewußtsein, Entscheidungskraft und Erfolgswille
- internationale Zusammenarbeit, remote und vor Ort
- empathische Themenführerschaft
- eigenständige Vertretung
- Budgetverantwortung
Engineering Business Anwendung: Seit Jahren bin ich gesamtverantwortlicher Problemlöser für aufwändige technische Fragestellungen der Automotive Industrie. Dabei agiere ich von der Anforderungs-/Konzeptphase über den Proof of Concept bis hin zu Serienprozess und Patentierung. Die Themenfülle ist natürlich nur gemeinsam im Team von dutzenden internen und externen Mitarbeitern sowie internationalen Lieferanten zu schaffen. Diesen diversen Fachexperten gebe ich einen Rahmen, eine Schnittstelle und unterstütze mit lösungsorientiertem Projektmanagement. Dabei steuere ich jährlich die Multi-Mio. Gesamtkosten mittels Minimum Effektiver Arbeitsweise.
Engineering Alltagsanwendung: Das Powerlifiting Miesbach Gym wurde in Eigenleistung erschaffen. Die beiden Power Racks habe ich für die Räumlichkeiten ausgelegt sowie gemeinsam mit dem Bodenaufbau montiert und verankert. Kleinere, eigene Trainingsgeräte (z.B. isometrisches Langhanteltraining, Calf-Raiser-Step) und diagnostische Werkzeuge zum Nachbauen stelle ich Ihnen gerne zur Verfügung. Ebenfalls teile ich bei Interesse jegliche Erkenntnisse zur kostengünstigen und effizienten Verbesserung der Trainingsmöglichkeit im eigenen Home-Gym.
Ein stetiger Entwicklungsprozess in allen Aspekten des Lebens ist mir wichtig auch Für Sie.
Ode an..
Wir bewegen uns zu wenig. Wir verharren zu lange in schlechten Körperhaltungen. Es tut hin und wieder irgendwas am Rücken weh. Immer ist irgendwo irgendwas verspannt. Bewegung tut gut, aber es fehlt die Zeit. Was soll man denn noch alles tun?
Wie gut, dass es Powerlifting gibt!
Es lehrt uns in kurzer Zeit sehr viel über uns selbst. Über unser Verhältnis zu schweren Dingen im Leben. Wie laut unsere innere Stimme wird, wenn es herausfordernd ist. Dennoch ist es nie von uns enttäuscht.
Powerlifting ist geduldig – wenn nicht heute, dann halt morgen.
Ob wir vorwärts oder rückwärts schreiten, ob es auf oder ab geht – wir können die Langhantel als Synonym für die „Lasten“ unseres Lebens sehen. Wenn wir diese Last zurück ins Rack legen, wissen wir: Was uns heute unfassbar schwer erscheint, kann in Zukunft einmal der Warm-Up sein.
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